Mama-baby yoga

De mama-baby yoga wordt speciaal georganiseerd voor mama’s die graag snel terug fysiek bezig zijn of even nood hebben aan een momentje rust tijdens deze nieuwe drukke periode. Oppas voorzien is helemaal niet nodig want je baby mag gewoon mee en wordt ten alle tijde betrokken tijdens de yoga.

Tijdens de lessen wordt onder andere aandacht besteed aan houdingen die goed zijn om de bekkenbodem terug te versterken of om alle stress in de nek en schouders eruit te krijgen. Natuurlijk wordt de kleine spruit niet vergeten en gaan we ook voor hen enkele oefeningen doen om de mobiliteit te bevorderen.

Dit is het ultieme moment om in connectie met je baby tegelijk je lichaam te versterken.

Mama’s zijn reeds welkom vanaf 4 weken na de bevalling, 6 weken in het geval van een keizersnede.