Prenatale yoga (zwangerschapsyoga)

• Wil je meer in verbinding komen met jouw baby?
• Wil je op een zo natuurlijk mogelijke manier je baby ter wereld brengen?
• Wil je graag meer ontspannen bewegen tijdens je zwangerschap?
• Heb je nood aan een momentje me-time?

Céline Hutse van groeien & Bloeien is doula en 'zwangerschapsyoga birth docente' en daarom is haar begeleiding de perfecte voorbereiding op de geboorte.

Wanneer je zwanger bent, kan je je baby nog niet aanraken, maar je kan wel al mentaal verbinden. Praten tegen je baby, voeling hebben met je baby en visualiseren hoe het ermee gaat en hoe je baby geboren zal worden. Daarnaast is het ook heel fijn om met andere mama’s te verbinden. In groep leer je van elkaar, luister je naar elkaar en bouw je een band op.

Tijdens de yoga is er een fijne afwisseling tussen rust en beweging.
We leren de lichaamsdelen bewust kennen en we bouwen op een unieke manier de kracht op die je zal nodig hebben tijdens de geboorte.
Tijdens de yoga sta je stil bij jouw baby en jouw zwangere lichaam.
Je komt helemaal tot rust en voelt je opnieuw in contact met dat wonder in jouw warme moederschoot.

Joke Ans Photography