Consultatie relaxatie en ademhaling

Tijdens een consultatie relaxatie en ademhaling leer ik je aan de hand van gerichte relaxatie-oefeningen en ademhalingstechnieken te ont-stressen. 

Afhankelijk van de bron van de stress en/of stress-gerelateerde klachten geef ik je persoonlijk advies en op maat gemaakte oefeningen. Het doel is loslaten van spanning in ons lichaam en in ons hoofd, zodat we kunnen werken naar herstel toe. Begeleide relaxatie- en ademhalingstechnieken komen ten goede aan de algemene gezondheid en bevordert een staat van welbevinden.

Voor wie is een consultatie relaxatie en ademhaling aangeraden? Eigenlijk voor iedereen die enige vorm van stress ervaart, bepaalde angsten heeft, fysieke of mentale chronische klachten kent,…